sog

dobry z Ciebie istota sog

ciekawe ciekawe sog Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-01 18:16:44

z Angli znajomy jak sam mowil ze wiele u niego to nie kosztuje WIec nie szkodzilo mu napewno. OK sprawdze Sog polecial.

najbardziej chodzilo mi o te zebra. Tak myslalem ze jak nabiore masy to zaslonie to a z tymi lopatkami to i tak malo wazne bo ledwo to widać ;) moze pochodze na basen moze pojde jeszcze raz do jakiegos ortopedy i poradzi mi cos innego ale dzieki za odpowiedz SOG

Tak też zrobię. Dzięki SOG - o ile wejdzie

fajne spodenki Sog

Lootpack- fajne spodenki SOG. Jeśli nikt już się nie wypowie no to już chyba temat do zamknięcia

SOG

uadnie sog:)

Sog za podejscie do silki. To mi sie podoba. Tak trzeba myslec. Pozdrawiam.

SOG za podejście.

estetyczna sylwetka bardzo ładnie SOG

WIELKI SOG ZA PODEJŚCIE DO TEGO SPORTU

ciwcz dalej !! i staraj się robić mase mięsniową a nie tłuszczową i sog leci ! na zachęte D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

kosmiczna odpowiedź z tymi czasami i przestrzeniami ale wszystko zrozumiale opisane dzięki za podpowiedź zaraz idę potrenować co prawda dziś z hantelkami ale w piątek zbadam sprawę ze sztangą dzięki bardzo. odpowiedź w pełni wyczerpana sog jak nic

tak tez chyba zrobie, wlasnei wszamalem ibuprom posmarowalem ketonalem dupsko + oklady chlodzace jak jutro rano znowu bedzie 37 i ból to zmieniam firme a jak to nic nie da to chyba zmienie na apteczniaka enana bo byc moze prop mi nie sluży.. dzieki za porade, sog leci jak wejdzie ;)

ok wielkie dzięki sog Zmieniony przez - _Homer_ w dniu 2008-09-30 09:00:12

najpierw musisz opisac wartosciowosci wszystkich posilkow, wczesniej Ci opisalem jak to masz zrobic, a potem z sumy bialek itp. sie liczy:) ------------------------------------- Pomoglem? Daj SOG'a:D

Chlopcze opisales, cos innego - twoje zapotrzebowanie na kalorie!!! A to jest co innego!! Umiesz czytac w ogole, bo mysle, ze nie bardzo. Bez znania wartosci odzywczych jedzenia, z Twojej diety nie policzysz nigdy zapotrzebowania na bialko, wegle i tluszcz, zrozum to w koncu! pomoglem, to daj SOG'a.:D

teraz ilosc bialka dzielisz przez Twoja mase ciala: 209,66:73=2,86g/KG M.C teraz robisz tak samo z weglowodanami i tluszczami:) Pomoglem? Daj SOG'a:)